阳光心灵，快乐成长

——记裕安小学心理健康教育特色活动

为深入贯彻落实“健康第一”的教育理念，增强学生心理健康意识，在“5·25全国心理健康日”来临之际，裕安小学以“阳光心灵，快乐成长”为主题，开展了丰富多彩的心理健康活动周系列活动。本次活动针对不同年级学生的心理发展特点，设计了形式多样的心理健康教育活动，旨在帮助学生认识自我、调节情绪、缓解压力，促进身心健康发展。

心理健康是学生全面发展的基石。本次心理健康活动周以“525”（谐音“我爱我”）为契机，通过趣味性、互动性强的活动，引导学生关注自身心理健康，学会悦纳自我、调节情绪、应对压力。各年级活动设计紧扣学生年龄特点，让心理健康教育融入生活，让每一位学生在参与中收获成长的力量。

最阳光笑脸征集——传递快乐正能量

低年级学生用最纯真的笑容传递快乐。一二年级开展了“最阳光笑脸”征集活动，孩子们用相机记录下自己或同学的笑容。一张张灿烂的笑脸在展示墙上绽放，成为校园里最温暖的风景。活动不仅让孩子们学会发现生活中的美好，更在集体中营造了积极向上的氛围。

我的情绪四格漫画——画出心情故事

中年级学生开始面临更复杂的情绪体验。三四年级以“我的情绪四格漫画”为主题，鼓励学生用画笔描绘自己经历的情绪故事，如“开心时的分享”“生气时的冷静方法”等。孩子们的作品充满创意，有的用夸张的表情表达情绪，有的用故事情节展现解决办法。通过漫画创作，学生学会了识别情绪、表达情绪，并初步掌握了简单的情绪调节技巧。

青春期健康讲座——拥抱成长的秘密

针对高年级学生进入青春期的身心变化，学校专职心理教师程邵磊和少先大队辅导员郑晓娟特为五年级学生开展男女生分场青春期健康讲座。讲座以科学、温馨的方式讲解了青春期的生理和心理变化，引导学生正确看待成长中的困惑，学会保护自己、尊重他人。学生们在互动问答中敞开心扉，消除了对青春期的陌生感和焦虑感，为即将到来的青春期做好了心理准备。

压力气球制作——释放压力，轻装上阵

毕业班学生面临升学压力，学校为六年级设计了“压力气球”活动。同学们在气球上写下自己的压力来源，随后通过集体游戏、深呼吸练习等方式“释放”气球，象征压力的化解。心理老师还教授了“时间管理”“积极暗示”等减压技巧，帮助学生以更轻松的心态迎接挑战。活动后，一名学生感慨：“原来压力不可怕，学会和它相处，我们就能变得更强大！”

本次心理健康活动周以学生为主体，通过体验式、互动式的活动，让心理健康教育“活”了起来。笑脸征集传递了快乐与温暖，情绪漫画培养了情感表达能力，青春期讲座解开了成长密码，压力气球教会了应对挑战的方法。活动不仅提升了学生的心理韧性，更在校园中播下了关注心理健康、互帮互助的种子。

心理健康教育是一项长期工程。裕安小学将以此次活动为契机，持续探索更丰富的心理健康教育形式，为学生的健康成长保驾护航，让每一颗心灵都能在阳光下自由绽放！